Mantener un registro de tu salud mientras manejas tu diabetes puede bajar tu riesgo de ataque cardíaco, apoplejía, y otras complicaciones. Más de todo, te mantiene fuerte.

Hay muchas maneras de quedarse en forma mientras te manejas la diabetes, y las mejores costumbres son normalmente las más sencillas.

Haz un plan para incorporar más comida saludable en tu dieta, haz ejercicio con frecuencia con la familia, y aprende a manejar el estrés de una manera saludable. Cuando supervises tu salud, piensas en tu futuro.

Pregunta a tu médico o habla con nuestra entrenadora de salud, Kristin Woodruff a 781-272-1000 ext. 577 sobre algunas de las maneras de maximizar tu salud. Encuentra el método que funcione para ti.