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Con la llegada del calor del verano, es crucial que todos los trabajadores prioricen la seguridad y el bienestar en el trabajo. Para ayudarlo a combatir el calor y mantenerse a salvo, aquí tiene algunos consejos de seguridad para el verano diseñados específicamente para usted:

• Beba abundante agua: Manténgase hidratado durante todo el día, incluso si no tiene sed. Beba abundante agua y evite el consumo excesivo de bebidas con cafeína o azucaradas. Considere añadir bebidas ricas en electrolitos para reponer los minerales perdidos debido a la sudoración.
• Vístase para el calor: Use ropa ligera y transpirable que permita la circulación del aire y ayude a absorber el sudor. Elija ropa de colores claros que reflejen la luz del sol. Además del casco, elija gafas de sol para limitar la exposición directa al sol.
• Protección solar: Aplique protector solar con un FPS alto antes de comenzar su jornada laboral y vuelva a aplicarlo regularmente. Recuerde proteger las áreas expuestas, como el cuello, las orejas y el dorso de las manos.
• Tome descansos frecuentes: Tome descansos regulares en áreas sombreadas o frescas para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse y enfriarse. Aproveche este tiempo para hidratarse y reponer su energía.
• Use el equipo de protección personal (EPP) adecuado: Si bien puede resultar incómodo con el calor, nunca renuncie a usar el EPP necesario. Asegúrese de que su EPP esté bien ventilado y diseñado para minimizar la retención de calor y, al mismo tiempo, brindar la protección adecuada.
• Conozca los signos de enfermedades relacionadas con el calor: Infórmese sobre los síntomas del agotamiento por calor y el golpe de calor, como mareos, náuseas, confusión, ritmo cardíaco acelerado o desmayos. Si usted o un compañero de trabajo experimentan estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
• Cuídense unos a otros: Mantenga una comunicación abierta con sus compañeros de trabajo y supervisores sobre cualquier inquietud relacionada con el calor y la seguridad. Esté atento a signos de angustia en sus colegas y fomente un entorno de apoyo en el que todos se cuiden unos a otros.

Si sigue estos consejos de seguridad para el verano, puede protegerse a sí mismo y a sus compañeros de trabajo de los posibles riesgos de trabajar en climas cálidos. ¡Así que manténgase fresco, seguro y disfrute de un verano productivo!