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Trabalhar na área da construção é difícil, sem dúvida. As longas horas de trabalho, as exigências físicas e a pressão podem pesar-nos. Mas a questão é a seguinte: não faz mal sentir-se sobrecarregado de vez em quando. E quando se sentir, peça ajuda.

Como trabalhador, pode aceder a qualquer um destes programas sem qualquer custo para si:

• Linha direta 988: disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para qualquer pessoa que sofra com problemas relacionados com a saúde mental – quer se trate de pensamentos suicidas ou de crises de consumo de substâncias ou de qualquer outro tipo de problemas emocionais. Também pode marcar o número 988 se estiver preocupado com um ente querido que possa precisar de apoio em situações de crise.
• Rede de Apoio aos Trabalhadores: Quer esteja a ter dificuldades com luto, questões familiares ou problemas de saúde mental, pode querer falar com alguém. A Rede de Apoio aos Trabalhadores está disponível para o ajudar a encontrar alguém que o ouça e lhe dê apoio.
• Serviços de Tele-saúde 24/7: Através do nosso programa de tele-saúde, pode falar com alguém sobre o stress e a ansiedade do dia a dia, consultar um médico para questões médicas ou emocionais menores e mais. Visite MDLive a partir do seu painel de controlo MyCigna.com para se inscrever.

Não há vergonha em falar sobre os nossos sentimentos ou procurar ajuda. É um sinal de força, não de fraqueza!

Lembre-se de que não está sozinho nesta jornada. Procure ajuda, converse e construa um futuro mais forte, mais feliz e mais saudável!