Dicas e Receitas para o jantar de Ação de Graças
Seja organizando um jantar ou levando seu prato favorito para uma festa, estas dicas vão te ajudar a incluir opções saudáveis em suas receitas. Você pode fazer algumas escolhas simples que não vão aumentar seu tempo de preparo enquanto te ajudam a diversificar suas receitas. Aqui estão algumas dicas:
- Dependendo da sua receita, você pode substituir margarina ou óleo vegetal por manteiga para diminuir a quantidade de gordura saturada. Apesar de alguns tipos de gorduras serem bons, o excesso pode afetar negativamente o seu colesterol.
- Cozinhe vegetais a vapor para que eles retenham mais de seus nutrientes. Além disso, evite cozinhá-los com muito óleo ou manteiga!
- Substitua a farinha branca por farinha integral quando estiver preparando massas. Uma pequena mudança pode tornar seus produtos mais saudáveis sem afetar aquele sabor delicioso!
Além dessas dicas, confira algumas receitas saudáveis para o jantar Ação de Graças abaixo: